Lundi 10H-11H 

Echauffement en douceur: Se mettre en condition.

Gi Gong et Yoga: Travail articulaire, souplesse, énergie corporelle et mémoire.

Boxing Energy/Zumba: Cardio et coordination.

Gliding: Tonification musculaire.

Pilates:

Mardi 10H-11H  Gym Stretching, Bien-être

Elle est basée sur une technique d'étirements et de postures.

Acti'gym Multiactivités

Séance de gym dynamique au cours de laquelle le travail est basé sur le schéma corporel en phase d'évolution sur la vie entière, ce qui nous laisse beaucoup de perspectives d'amélioration dans la manière de gérer notre corps.

Jeudi 10H-11H

Vendredi 10H-11H